La realización de este ejercicio PREVIENE:
- Dolor de INDIGESTIÓN, se puede hacer después de comer.
- Nauseas.
- Diarrea.
- Se amplifica los efectos combinados con otros sonidos.
El BAZO está correlacionado con los siguientes elementos:
Estación: VERANO.
Su elemento es el TIERRA.
Color: AMARILLO.
Aptitud Positiva: JUSTICIA, COMPASIÓN, CONCENTRACIÓN Y SENTIDO MUSICAL.
Aptitud Negativa: PENA.
Sabor: SALADO.
El ejercicio CON ESTE QUINTO SONIDO-HUUUUUU- se debe de practicar en la posición inicial (sentado) indicada en el apartado de la POSICIÓN INICIAL DE LOS 6 MÁGICOS SONIDOS SANADORES.
1.-INSPIRAR PROFUNDAMENTE, colocar las manos con el dedo indice sobre la parte baja del esternón y ligeramente hacia la izquierda.
2.-Presionar con los dedos mientras empuja con la parte media de la espalda.
3.-Emitir el sonido HUUUUUUUU de modo subvocálico.
4.-Sentir el sonido en las cuerdas vocales expeler el exceso de calor, humedad, la preocupación, pena y sufrimiento.
5.-Enviar aire fresco al bazo, pancreas y al estomago o imaginar una luz amarilla brillante y las cualidades de justicia, compasión, concentración y sentido musical.
6.-Bajar las manos LENTAMENTE hasta el regazo con las palmas hacia arriba.
7.-Cerrar los ojos, respiración normal sonreír al corazón e imaginar que aún está emitiendo el sonido "HUUUUUUUU".
NOTAR LAS SENSACIONES QUE EXPERIMENTA NUESTRO ORGANISMO E INTERCAMBIO DE ENERGÍA.
Repeticiones de 3 a 6 veces.
1.-INSPIRAR PROFUNDAMENTE, colocar las manos con el dedo indice sobre la parte baja del esternón y ligeramente hacia la izquierda.
2.-Presionar con los dedos mientras empuja con la parte media de la espalda.
3.-Emitir el sonido HUUUUUUUU de modo subvocálico.
4.-Sentir el sonido en las cuerdas vocales expeler el exceso de calor, humedad, la preocupación, pena y sufrimiento.
5.-Enviar aire fresco al bazo, pancreas y al estomago o imaginar una luz amarilla brillante y las cualidades de justicia, compasión, concentración y sentido musical.
6.-Bajar las manos LENTAMENTE hasta el regazo con las palmas hacia arriba.
7.-Cerrar los ojos, respiración normal sonreír al corazón e imaginar que aún está emitiendo el sonido "HUUUUUUUU".
NOTAR LAS SENSACIONES QUE EXPERIMENTA NUESTRO ORGANISMO E INTERCAMBIO DE ENERGÍA.
Repeticiones de 3 a 6 veces.
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