Un hombre sólo alcanzará una vida saludable y prolongada cuando logre una frecuencia en el coito de 2 eyaculaciones mensuales o 24 anuales de todos los actos sexuales (en un mes pueden tener 10, 20, 30, 40 o 50 o más actos sexuales). Al mismo tiempo, se preocupe por alimentarse con alimentos sanos y naturales, así como ejercicios físicos moderados (30 minutos, caminar), mejor los estiramientos musculares o ejercicios estáticos que los dinámicos (tenis, fútbol, baloncesto etc.).
Un varón de 20 años tendrá una emisión de semen cada 4 días.
Un varón de 30 años tendrá una eyaculación cada 8 días.
Un varón de 40 años tendrá una eyaculación cada 10 días.
Un varón de 50 años tendrá una eyaculación cada 20 días.
Un varón de 60 años no deberá eyacular, sí está fuerte y muy saludable es recomendable 1 al mes.
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