Una ruptura entre dos personas es un caos emocional, independientemente del sexo, más si se trata de una pareja con 7 años de convivencia a sus espaldas.
Ayer ya hice una referencia a la sorprendente separación de la pareja perfecta (ni un sólo problema), se trata de mis amigos Juan y Sofía.
Ayer tarde tres amigos y yo estuvimos hablando con Juan sobre su "tragedia" personal, lo cierto es que lo encontramos con mucha entereza y poco comunicativo.
Bueno, mi reflexión es que cuando nos pasa una desgracia personal no decimos lo que queremos en el momento, sencillamente "estallamos" de furia, cólera con notas de amargura, tristeza y arrepentimiento.
Por eso es tan importante aprender a expresar nuestros sentimientos de una manera adecuada, intenté que Juan se esforzará en comprender este mensaje para aceptar su nueva situación (de duelo) y iniciar la fase de superación.
Las reglas para ganar este juego de duelo son muy simples:
1.-Expresar tus sentimientos.
2.-Explicar qué es lo que te hace sentirte así.
3.-Ofrece una alternativa o salida "¿Qué hacer a partir de ahora?".
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