Aceitunas, Cacahuetes y Setas chinas: estos alimentos refuerzan el sistema inmunitario.
Bacalao: rico en sodio y potasio combate las enfermedades arteriales.
Caracoles: son muy ricos en sales minerales, calcio, zinc, cobre, magnesio, hierro así como en vitamina C. A ello, se debe de sumar que tiene bajos niveles de colesterol.
Jengibe: Ayuda a la digestión, el sindrome premestrual o dolores ováricos.
Piña:rica en hierro, yodo, clorofila y vitaminas A, B y C.
Orégano: tiene propiedades digestivas, estimulantes y expectorantes.
Sésamo: es uno de los elementos más ricos en calcio (más que la leche). Previene notablemente la Osteoporosis (se debe de masticar muy bien o bien hacerlo en una maquina especial para machar el sésamo y convertirlo en polvo).
Setas Chinas: ayudan a bajar el colesterol.
No hay comentarios:
Publicar un comentario