1.- Método: Dar un buen baño de agua caliente a la que se debe de añadir un puñado de romero. Después alternancia de ducha de agua caliente y fría, empezando por la punta de los pies y subiendo hacia el cuello.
2.-Método: Frotar enérgicamente la palma de la mano derecha con la otra durante 2 minutos.
3.-Método: Acostarse en la cama durante 15 minutos en una habitación completamente a oscuras, colocando los pies en alto encima de unos cojines y sin utilizar la almohada para la cabeza.
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