PREVENIR CATARROS

Antes de acostarte, hacer una mezcla de flores de tila y hojas de menta (herbolario). Preparar una infusión y tomar bien calentita.

POLEN; Es  excelente para la prevención de catarros cuya ingesta se debe de hacer por la mañana y noche. Se localizan, entre otros sitios, en Herbolarios.

Cuando aparecen los primeros sintomas de un catarro es inmejorable tomar un BAÑO DE PIES  en AGUA   a unos 38 º C. añadir un poco de agua más caliente hasta que la temperatura suba un poco (aprox. 40º C) y mantener así los pies durante 10 minutos. Después a dormir tranquilamente.

Si eres una persona muy propensa a los catarros es muy bueno que todas las mañana (sobre todo en invierno) en AYUNAS tomar un gran vaso de agua mineral con una pizquita de sal. No es recomendable para los hipertensos.